身長アップ・マニュアル

背が伸びる方法に関して色々な情報がありますが、真実を調べていきます。



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コーヒーを飲むと背が伸びない? 

 ある特定の食べ物・飲み物を口にすると背が伸びる、という噂はたくさんあります。逆に、ある特定の食べ物・飲み物を口にすると背が伸びない、という噂もあります。

 今回は、コーヒーを飲むと背が伸びない、という噂を検証してみました。

 さて、いつも通り、ここで問題です。コーヒーを飲むと身長が伸びなくなると思いますか?

 3・・・

 2・・・

 1・・・

 0、タイムアップです。

 答えは×です。

 コーヒーを飲んでも、身長の伸びには影響ありません。こんな噂が出た原因は、コーヒーに多く含まれているカフェインに関係があります。

 カフェインには覚醒作用があり、夜に飲んでしまうと眠れなくなってしまいます。

 睡眠時間が少なくなると、睡眠中に分泌される、背を伸ばすために必要な成長ホルモン量が減ってしまいます。そのため、コーヒーを飲むと背が伸びなくなる、という噂が広まったと考えられます。

 昼間に適量のコーヒーを飲む分には、背が伸びなくなるということはありません。

※もちろん、がぶ飲みしてはいけません。

 コーヒーだけでなく、カフェインが入っている飲み物は、できるだけ夜に飲まない方が良いです。特にコーヒーよりもカフェインが多く入っている玉露茶は、要注意です。

 受験生など、夜中に勉強をしなければいけない人なら、玉露茶をお勧めしますが、それ以外の人は飲まない方が良いです。本当に眠れなくなります。

 もし、玉露茶を飲みたい場合は、必ず朝から昼の間にしましょう。

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