身長アップ・マニュアル

背が伸びる方法に関して色々な情報がありますが、真実を調べていきます。



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ぶら下がり運動は背が伸びる? 

 通信販売で商品を購入するのが趣味の方は、身長を伸ばす道具として「ぶら下がり健康器具」を知っているのではないでしょうか?

 器具にぶら下がり、体が重力によって伸びる原理を利用し、背を伸ばす道具です。身長を伸ばすために購入し、毎日ぶら下がった人もいるのではないでしょうか?

 さて、いきなりですがここで問題です。ぶら下がり運動には、身長を伸ばす効果があったのでしょうか?

 ・・・3

 ・・・2

 ・・・1

 0、タイムアップです。

 正解は×です。

 ぶら下がり運動を行うと、骨と骨の間にある軟部組織が伸びただけです。決して、身長が伸びたわけではありません。

 ぶら下がり運動を行った後は、身長が伸びたような気になりますが、それはただの錯覚です。

 実は、この軟部組織は一日の間に、伸びたり縮んだりします。朝起きてから夜寝るまで少しずつ縮み、寝ている間に少しずつ伸びます。

 そのため、身長を朝と夜に測った場合、約1センチ~2センチの誤差がでることがあります。

 身長を測定するテクニックとして、できるだけ朝早めに測れば、良い記録が残ります。

 どちらにしても、ぶら下がり運動は身長の伸びにほとんど関係ありません。まだ家の中に出している人は、物置にしまった方が良さそうですね。


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